Перезагрузка тела
Отзывы
Благотворительный проект
,,
,,
Как «пересобрать» тело и психику, перестать сливать энергию и легко двигаться по жизни

Авторский живой интенсив
От эксперта по телесно-ориентированной психотерапии
Анастасии Иванкиной
23-25 апреля 2021 года, Москва
Если Вы приводите на интенсив вашего друга/подругу, которая ещё не участвовала ни в каких моих платных мероприятиях и курсах, то Вы оба платите 50% от стоимости интенсива - по 17.200 руб, либо делите на двоих стоимость интенсива 34.400 руб. так, как вам хочется.

Для использования этого бонуса вам нужно оплатить 34.400 руб. на сайте и после оплаты прислать в письме с темой "Приведи друга" Ваше ФИО, телефон, email, чек об оплате и ФИО, телефон и email вашего друга на info@ivankina.world
Знакомы ли вам эти ситуации?

Вы не получаете удовольствия от жизни

Одолевают сонливость и слабость, вам сложно принимать решения, действовать и вообще сталкиваться с реальностью

Вам все сложно и трудно дается и вы находитесь в состоянии постоянной борьбы

Вас не оставляет ощущение, что вы «бьетесь головой о стену» и не можете сдвинуть реальность в нужную сторону

Вы чувствуете в теле постоянное перенапряжение или, наоборот, полное отсутствие энергии

Чувствуете, что проживаете не свою жизнь

Если вы ответили ДА на один из вопросов –
значит у вас в жизни, возможно в детстве, были ситуации, где не смогли защитить себя, высказать что думаете, отстоять свою позицию или вас заставили делать то, что вы не хотели.

В таких ситуациях психика и тело не выдерживают – «сдаются» или наоборот зажимаются, и это буквально «отпечатывается» на нашем теле в виде мышечных блоков (зажимов) и шаблонов поведения и реакций.

“Например, Когда родители на меня повышали голос, я терялся и замирал от непонимания, как действовать. Теперь я вырос, но до сих пор впадаю в ступор, если на меня кто-то кричит”
Блоки не дают течь энергии правильно, чувствовать себя, свои потребности, желания и наслаждаться жизнью.

Чтобы вернуть свою энергию и радость жизни - нужно Перезагрузить себя и освободить тело от телесных зажимов и блоков

Я создала авторский метод работы, соединивший лучшие техники:
1
телесной психотерапии (В.Райх, Лоуэн)
2
квантовой психологии
3
бодинамики (Л.Марчер) и биосинтеза (Д.Боаделла)
4
биохимии
5
основы остеопатии, прикладной кинезиологии, целительские техники
Что вас ждёт на интенсиве?

Формирование устойчивости перед агрессией и манипуляциями извне

Выработка способности брать, запрашивать, принимать ресурсы извне (без обесценивания себя, без «что обо мне подумают»).

Принятие права осознавать с кем хочется контактировать и выходить из некомфортного контакта.

Возможность контактировать с реальностью и смотреть на жизнь и себя без страха и без иллюзий.

Умение отстаивать себя, говорить «нет», проявлять сложные чувства прямо.

Обретение права говорить, проявляться, выражать потребности миру и обретение баланса «брать-давать».

Умение чувствовать в реальности не свое, то что мне не подходит и навык выходить из таких ситуаций.

Формирование навыка получать удовольствие от жизни в моменте

1
2
3
4
5
6
7
8
«Контакт и потребности внутри контакта»

Мы телесно проживем и трансформируем:


- Почему нам сложно идти в близкий контакт, порой даже с любимыми людьми, открываться, доверять.


-Почему сложно вступать в новые контакты – деловые, дружеские, сложно предъявлять себя, свое мироощущение в контакте. Почему мы прячемся от новых контактов или не выдерживаем «старые».


- На что мы обижаемся в контакте (отсутствие поддержки, опоры, заботы, любви и тд) и почему это происходит от отношений к отношениям.


- Из-за чего бывает недопонимание между людьми в общении, как этого избежать и что с этим делать


- Как почувствовать и выразить свои истинные потребности в контакте с человеком, как отказать, когда не хочется и как попросить помощи на прямую, честно, а не способом манипуляций.


- Почему Вы действуете телесно так, а не иначе (сжимаетесь от страха, обиды, замахиваетесь на ребенка и не можете себя остановить, даете постоянно нарушать Ваши границы, не чувствуете контакта и секса с жизнью..)

Глазной блок.

Признаки глазного блока:

  • бегающий/застывший взгляд;
  • частое моргание;
  • наморщивание/нависание лба/бровей;
  • постоянно распахнутые (удивленные) глаза;
  • желание сильно жмурить глаза;
  • желание тереть височную область;
  • затрудненность плача;
  • чрезмерная слезливость;
  • глазные «тики».

Сдерживаемые чувства:

  • страх «увидеть» истинного себя, других людей;
  • страх оценки со стороны, страх ошибки;
  • страх обидеть другого, высказывать то, что «вижу»;
  • ощущать себя на равных с другими людьми;
  • страх быть в контакте с собой и миром.

Сложности в реальности:

- привычка «закрывать глаза», когда не могу с чем-то справиться в своей жизни («не хочу этого видеть»);

сложности видеть ясно реальность (честно смотреть на жизнь, себя, других);

вместо того, чтобы что-то изменить, смотрю на другое ( смотрю как у других все идеально).


При продолжительном игнорировании реальности развивается психосоматика – чаще всего «бьет» по зрению и головным болям.

Челюстной блок

Признаки челюстного блока:

  • постоянное жевание (жвачка), сосание (чупа-чупс, палец), кусание, обгрызание (ногти, ручка, губы и тд);
  • стискивание челюсти и искривление мимики при поднятии чувства гнева;
  • равномерно стесанные, скрипящие зубы;
  • сложности с дикцией, артикуляцией;
  • боли в основании затылка.

Сдерживаемые чувства:

  • запрет на открытое, громкое, звуковое выражение: громкий четкий голос, крик, рык, плач, гнев.

Сложности в реальности:

- трудности с выражением вслух чувств, особенно высказать правдивое состояние «я на тебя злюсь за ...»;

сложности быть честным с собой и окружающими по отношению испытываемых, переживаемых чувств в контакте;

состояние «маски», трудно свободно самовыражаться;

сложно отстоять границы, быть «услышанным».

Горловой блок

Признаки горлового блока:

  • привычка «невротически» кашлять (при этом нет хронических проблем с бронхами, легкими);
  • частое сглатывание, ощущение «кома в горле»;
  • невыразительный голос (слишком тихий, хриплый и т.п.);
  • желание постоянно обхватывать/тереть горло рукой;
  • чувство «удушения»;
  • «искусственная» улыбка;
  • характерное искривление мимики рта, при попытке сдержать поднимающиеся чувства.

Сдерживаемые чувства:

  • запрет на обиду и выражение ее через крик и плач («проглотить обиду», «обида комом в горле встала», «проглотить слезы»);
  • запрет на выражение гнева, страха («крик в горле застрял»);
  • запрет на выражение себя настоящего, выход в свет без масок.

Сложности в реальности:

  • сложно получать наслаждение при поцелуях;
  • перекрытие чувственного восприятия (попытка заесть едой),
  • постоянное напряжение («не могу быть настоящим»)
  • сложности с границами («я не могу сказать так, чтобы меня услышали»).

Данным блоком задействованы мышцы языка и горла. Блок формируется в раннем возрасте, когда ребенку дают послание, чтобы он прекратил плакать или кричать, его горло старается буквально «задушить» поднимающуюся энергию и эмоцию, проглотить ее, а рот учится плотно закрываться, чтобы ничто не могло вырваться наружу.

Грудной блок

Признаки блока:

  • проблемы с дыханием (бронхиты, астмы и т.д.);
  • неподвижность грудной клетки;
  • искривление осанки;
  • ладони часто холодные/влажные/засунутые в карманы/теребящие что-то;
  • общая мерзлявость (тело постоянно холодное);
  • онемение рук;
  • сбои в работе сердца (тахикардия, аритмия);
  • боли под лопатками.

Сдерживаемые чувства:

  • запрет на ощущения и выражения страха, гнева, любви, удовольствия, горя, печали («человек буквально задыхается от собственных чувств»).

Сложности в реальности:

  • сложно радоваться, получать удовольствие, быть настоящим;
  • холодность, человек зависим от одобрения других, от отношений («если я потеряю партнера - я не смогу жить»);
  • запрет на проявление любых «негативных» чувств, слабость;
  • чувствительность к боли и горю других, поскольку постоянно игнорируют свою собственную боль;
  • «высокий болевой порог», из-за потери чувственной связи с телом;
  • потребность спасать других (пытаясь на самом деле спасти себя бессознательно);
  • попытка доказать другим «я важен», «я нужен» и очень болезненно воспринимается критика (критика=отвержение=одиночество=останусь один=умру).

Результат снятия блока:

- возвращается здоровье

- человек «дышит полной грудью» в прямом и переносном смысле

- человек умеет быть в моменте «здесь и сейчас», что дает энергию на действие.

- проявление своих чувств, желаний,

- обретение внутренней силы, уверенности в себе, хорошая самооценка

- возвращается контакт с собой и другими, не предавая себя и свои чувства.

Диафрагмальный блок

Признаки диафрагмального блока:

  • проблемы с дыханием,
  • искривление осанки,
  • постоянно втянутый живот или привычка втягивать
  • сложно вызвать рвоту и легко ее сдержать, даже при сильном отравлении («лучше потерплю, чем вырвет»).

Сдерживаемые чувства:


  • запрет на ощущения и выражения страха, гнева, силы, агрессии, отвращения, брезгливости к ситуации или человеку;
  • привычка «все проглатывать»;
  • страх финансового неблагополучия, и невозможности адаптироваться в социуме.

Сложности в реальности:

  • сложности с границами;
  • постоянное желание обсуждать происходящее;
  • генерировать бесконечные умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем («живет в голове»);
  • стремление всё контролировать, держать в себе, «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить».
  • При длительном «погружении в голову» и обмане себя развивается психосоматика –застои крови, лимфы и других жидкостей, часто возникает язва/гастрит желудка, проблемы в печени и желчном пузыре, грыжа диафрагмы.

Брюшной блок


Признаки брюшного блока:

  • проблемы с дыханием;
  • жировая «подушка» в области живота;
  • сложности со стулом;
  • нарушение пищеварения.

Сдерживаемые чувства:

  • запрет на ощущение и выражение негативных чувств (переживаний);
  • страхи финансового неблагополучия, социальной дезадаптации;
  • ощущение внезапной опасности.

Сложности в реальности:

  • проблемы с пищеварением и стулом;
  • скрытность, тревожность;
  • человек не чувствует силу, устойчивость постоять за себя, свои границы;
  • потеря чувствительности, сил на изменения;
  • стремление контролировать, держать в себе;
  • запрет на удовольствия.

Результат снятия блока:

  • высвобождение энергии, появляются силы на проявление, изменения;
  • ощущение и выдерживание своих границ;
  • осознание потребностей/себя не «из головы», а через чувствование, через тело;
  • возвращается возможность отпустить все напряжение, беспокойство;
  • ощущение глубокого расслабление и удовлетворенности
Тазовый блок.

Признаки тазового блока:

  • малая амплитуда подвижности таза (сложно «повилять попой»);
  • болезненность и напряжение в таза;
  • искривления тела, связанные с «перекосом» таза;
  • сложности в получении оргазма;
  • сложности в сексуальном раскрепощении, отсутствие сексуальной энергии;
  • сложности отстаивать личные границы, проявляться (заявлять о себе миру);
  • различные заболевания органов, находящихся в малом тазу
  • «ватные», подкашивающиеся и быстро устающие ноги, различные болезни ног, изменения походки.

Сдерживаемые чувства:

  • - запрет на проявление ярости;
  • - запрет на удовольствия.
  • Из-за того, что блок не дает получать удовольствие, он порождает ярость («тазовая ярость»)

Сложности в реальности:

  • - нежелание рожать, потеря сексуального влечения в паре, отсутствие партнера
  • - сложно удерживать отношения длительное время, не превращая в сожительство
  • - отсутствие права быть сексуальным, свободным человеком, умеющим отстаивать свои границы
  • - постоянно стыдно за свое поведение, чувство апатии, неполноценности, несамостоятельности
  • - может иметь место компенсация за счет структур личности (ЭГО): «мне никто не нужен», «все вокруг дураки», «я-самый-самый»
  • - человек может ставить себе ГИПЕРзадачи, великие миссии, при этом сложно наслаждаться простыми вещами, моментом.
  • - из-за «тазовой ярости» может рождаться желание насилия (бить людей/детей, психологическое насилие и т.д.)

Результат снятия блока:

  • получения полного удовольствия от жизни,
  • освободится много сексуальной энергии.
  • появление оргазма и сексуального влечения.
  • знание своих личных границ;
  • свободно сможете проявляться в мире, самовыражаться;
  • улучшение финансового положения.
Программа интенсива
«Перезагрузка тела»

3 дня живой практики и проработки всех блоков тела
22 часа полной перезагрузки тела и психики

1. «Опоры и границы».

Проработаем общую устойчивость тела перед агрессией и манипуляциями извне, поймем как действовать и чувствовать устойчивость в реальности.

2. «Контакт и потребности внутри контакта».

Прочувствуем способность брать, запрашивать, принимать ресурсы извне и способность легко и просто делиться с миром (без обесценки себя, без «что обо мне подумают»). Примем свое право осознавать, с кем хочется контактировать и когда стоит выйти из дискомфортного контакта.

3. «Глазной блок».

Право контактировать с реальностью и действием. Посмотрим на жизнь и себя без страха и без иллюзий

1 день
Пятница 14.00-21.00, обед 17.00-18.00
4. «Челюстной блок».

Зажимы в области подбородка, челюсти и затылка. Распакуем право отстаивать себя, говорить «нет», проявлять сложные чувства прямо, управлять гневом.


5. «Горловой блок».

Зажимы шеи. Откроем право четко говорить, звучать, проявляться и выражать свои потребности миру.

6. «Грудной блок».

Зажимы и запакованные
чувства грудной клетки. Способность контактировать с глубинными чувствами (радость, печаль…). Ощущение баланс Брать-Давать в жизни

2 день
Суббота 10.00-19.00, обед 14.00-15.00
7. «Диафрагмальный и Брюшной блоки».

В этой области сдерживается ярость, злость, неприязнь. Научимся чувствовать в реальности не свое, что мне не подходит и приобретем навык выходить из таких ситуаций. Техника брюшного дыхания, как право брать для себя бОльшие возможности из мира. Приобретем навык двигаться от ощущений тела, а не от мыслей из головы.

8. «Тазовый блок».

Проработаем зажимы мышц таза, где сдерживается возбуждение, гневливость, удовольствие. Телесно это одна зона и если человек не умеет гневаться (отстаивать границы, активно продвигать свое мнение, говорить «нет», останавливать манипуляции и тд), зачастую он не может получать и удовольствие от жизни.

3 день
Воскресенье 10.00-19.00, обед 14.00-15.00
Место проведения: Москва, ул. Павловская 18с2, центр “Открытый мир”, зал Мансарда (5 мин. пешком от м.Тульская)
На территории центра есть платная парковка - 400 руб/день, оплата наличными охране на въезде.
Одевайтесь пожалуйста в удобную, не сковывающую движения, одежду, будет часовой перерыв на обед (в здании есть вегетарианское кафе), в коротких перерывах будет организован чай, кофе, печенье, фрукты.

Что взять с собой: Удобная сменная обувь или теплые носки.
Выберите идеальный для вас
формат участия

ВЖИВУЮ
34 400 руб
3 дня участия:
Пятница 14.00-21.00
Суббота 10.00-19.00
Воскресенье 10.00-19.00

Индивидуальная, парная и групповая проработка Ведущая - Анастасия Иванкина и команда телесных психотерапевтов в зале
Стоимость:
ОНЛАЙН в Zoom
43 300 руб
3 дня участия:
Пятница 14.00-21.00
Суббота 10.00-19.00
Воскресенье 10.00-19.00

Индивидуальная и парная проработка (Вам необходим партнер дома) Ведущая - Анастасия Иванкина и команда телесныхпсихотерапевтов в Zoom
Стоимость на двоих:
01
02
Или приходите с другом и получите 50% скидку.
Обязательное участие двух человек с одного устройства
Вы можете оплатить участие в интенсиве в РАССРОЧКУ:
0% переплаты
0% первоначальный взнос
4-12 месяцев на ваш выбор

Например, живое участие за 34.400 руб. в рассрочку на 12 месяцев - это всего 2867 руб в месяц.

Просто в форме оплаты выберите внизу вариант “Рассрочка”и подайте онлайн-заявку всего за 2 минуты.
Без единого визита в банк.

Только для граждан РФ

Телесно-ориентированный психотерапевт, спикер, предприниматель
5 000 000
вложено в личное обучение
7000+
часов проведенной личной и групповой терапии
6100+
человек прошли мои групповые онлайн и живые программы
1500+
личных консультаций
1000+
положительных отзывов об участии в программах и терапии
Автор и ведущая курса
Как будет проходить интенсив?
3 дня Перезагрузки
22 часа совместной работы в комфортной обстановке и компании единомышленниц
Проработка всех семи телесных блоков, упражнения в паре и группе для перезагрузки социального слоя

Теория и практическая работа с Анастасией Иванкиной и командой психотерапевтов
Отработка огромного количества ресурсных техник по работе с блоками, границами, контактом
Смотрите видео-отзывы с семинаров в Москве и Санкт-Петербурге в 2019 году
Вам не подходит этот курс, если:
Находитесь в ожидании малыша
Находитесь в физическом истощении - анорексия, булимия, проходите курс химиотерапии или находитесь на другом серьезном медикаментозном лечении. При наличии серьезных заболеваний участие возможно под Вашу ответственность и после консультации с лечащим врачом.
Недавно пережили тяжёлую утрату или болезнь
Подвержены расстройствам психики

Психиатрия, затяжные депрессии, апатия станут препятствием для прохождения интенсива, на котором Вы концентрированно будете получать новые знания, многие из которых станут откровением, переосмыслением, глубинным внутренним изменением.

ВАЖНО!
То, что будет происходить на интенсиве – проверенная, рабочая система. Для ее интеграции в тело вам предстоит выполнять ряд практик, в процессе которых Вы будете вступать в телесный и эмоциональный контакт с партнером или малой группой.

Продукты
О проекте
Отзывы
Благотворительный проект
Контакты
Перепрограммирую тело, психику и сознание
Все права защищены, 2021